著作者

弘山勉／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2023年3月

ISBNコード

978-4-04-606173-7
(4-04-606173-1)

頁数・縦

１５９Ｐ　２１ｃｍ

分類

趣味／トレーニング ／ランニング

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

速さを求めるなら、自分史上最高のフォームを！一般ランナーたちの約７割は、自分のカラダを使いこなせていない。理想の走りのヒントはパワポジ＆エアポジにあり！　股関節の使い方がカギを握る！　筑波大・弘山監督が最新のランニングフォームを徹底解説。

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